Om malin

Denna skribent har ännu inte fyllt i någon information.
Hittills har malin skapat 51 blogginlägg för.

Ryttaryogakurs våren 2019

Av |2018-12-06T19:56:54+01:00december 6th, 2018|Okategoriserade|

Styrka, balans, koordination, rörlighet, god hållning och andningsteknik är några av de byggstenar vi kommer att fokusera på under kursen. Förbättra din sits och inverkan på hästen genom att öka din egna kroppsmedvetenhet. En balanserad sits är en kombination av rörlighet, smidighet och stabilitet. Ryttaren behöver strategier för att kunna vara i harmoni med hästen [...]

Stockholm horse show

Av |2018-11-26T18:13:43+01:00november 26th, 2018|Okategoriserade|

På fredag kl 15:30 hittar du vår kiropraktor Malin på Stockholm horseshow i Hippocanis monter P10 på entréplan.  Malin finns där och svarar på frågor om hur du kan förbättra din sits med hjälp av Franklinbollar och ger även tips om hur du kan träna avsuttet för att förbättra din styrka, rörlighet, balans och koordination i [...]

Korrektiv personlig träning

Av |2018-10-24T13:52:31+02:00oktober 23rd, 2018|Okategoriserade|

Coreträning har varit populärt i många år men vad är core egentligen och hur ska det kännas i kroppen när "core musklerna" jobbar? Core betyder kärna och innebär att kroppen ska hitta en balans mellan stabilitet och rörlighet i syfte att skapa en funktionell kropp. Det absolut viktigaste är att du lär dig känna hur [...]

Företagsavtal

Av |2018-10-16T15:29:30+02:00oktober 16th, 2018|Okategoriserade|

Vill ditt företag bidra till att du och dina kollegor/anställda mår och fungerar på bästa sätt? Vi vill hjälpa ert företag att på bästa sätt ta hand om  kollegor/anställda och utforma ett avtal som passar just ditt företag. Vi kan erbjuda föreläsningar som är framtagna efter era behov, massage, kiropraktik, yoga på jobbet och personlig [...]

Boktips i höstmörkret!

Av |2018-10-02T11:40:35+02:00oktober 2nd, 2018|Okategoriserade|

I boken Matologi ger författaren Jill Holmström dig verktyg till att äta dig till bättre hälsa. Nu när mörkret faller och kroppen inte får lika mycket dagsljus så är det lätt att enegin börjar tryta och att istället välja snabba energikällor såsom söta saker. Hur kan du ändra en mindre sunda vanor och istället skapa [...]

Ryttaryogan är igång

Av |2018-09-14T11:43:21+02:00september 14th, 2018|Okategoriserade|

Nu är höstterminens ryttaryoga igång! Yogan är onsdagar kl 19:30 - 20:45 fram till mitten av december. Kursen är fullbokad men det finns ett par drop in platser kvar för dig som vill hänga med detta underbara gäng och yoga. Ryttaryogan är framtagen av vår kiropraktor Malin och är baserad på Hathayoga. Syftet med yogan [...]

Yoga och ridresa till Gotland

Av |2018-05-29T12:38:12+02:00maj 29th, 2018|Okategoriserade|

I helgen var vår kiropraktor Malin  iväg med 16 underbara "ladies" till fantastiska Suderby Gård på Gotland. Vi spenderade hela helgen med att djupdyka in i ryttaren och hästens biomekanik. Syftet med detta var att få mer kunskap om vilka strategier ryttaren ska  ha med sig i sadeln för att få sin egna biomekanik att [...]

Sitsträning – corestyrka och rörlighet i sadeln

Av |2018-05-01T09:37:07+02:00maj 1st, 2018|Okategoriserade|

Ett självständigt säte är väsentlig för att öka din prestation som ryttare oavsett disciplin. Ett balanserat säte är en kombination av corestyrka och rörlighet. Samtidigt som din kropp behöver vara rörlig och smidig i syfte att vara i harmoni med hästen så behöver samtidigt vissa delar av din kropp vara stabila i syfte att  absorbera [...]

Vilka strategier kan en ryttare tillämpa i sadeln i syfte att förbättra sin sits och öka prestationen?

Av |2018-03-13T11:03:09+01:00mars 13th, 2018|Okategoriserade|

Vår kiropraktor Malin Stensland har "nördat" ner sig  i ryttarens sits och åker ut till klubbar/ föreningar och föreläser.Hur ska en ryttare sitta och röra sig i sadeln för att på bästa sätt samverka med hästen och att tillsammans med hästen öka sin prestation och vilka strategier kan ryttaren använda sig av? Det är några [...]

Till toppen