Äntligen har vår nya droppbänk kommit!! Droppbänken gör att uppleveslen av en manipulation blir mjukare och behagligare. Bänken består av flera sektioner som är ställbara. Vid en manipulation ställer vi upp en sektion av bänken som ligger precis vid den del av ryggen som önskas justeras. Bänkens ena del kommer höjas något under dig och [...]
Kursen är för dig som är ryttare, tränare, eller ridinstruktör och som brinner för hur ryttaren kan förbättra sin sits! Kursen innehåller mycket teori blandat med många praktiska moment. Kursen innehåller mycket träning för ryttare, där vi går igenom övningar för hur du som ryttare tränar för att förbättra styrka, balans, rörlighet och koordination. Skicka [...]
Nu är vi tillbaka på kliniken efter ett underbart sommaruppehåll. Vi är alla laddade för en ny termin. För dig som vill träna ryttaryoga med vår kiropraktor Malin så finns det ett fåtal platser kvar på höstens ryggaryoga. Maila till Malin om du önskar en plats på kursen. Varma sommarhälsningar Malin, Rebecka och Åsa
Vi tar en paus på kliniken från 8 juli - 12 augusti. Ses efter sommaren! Malin, Rebecka & Åsa
Styrka, balans, koordination, rörlighet, god hållning och andningsteknik är några av de byggstenar vi kommer att fokusera på under kursen. Förbättra din sits och inverkan på hästen genom att öka din egna kroppsmedvetenhet. En balanserad och dynamisk sits är en kombination av rörlighet, smidighet och stabilitet. Ryttaren behöver strategier för att kunna vara i harmoni [...]
Det finns massor av bra övningar att du göra när du har en liten stund över och som inte kräver några redskap. En övning som bara kräver en vägg, träd, plank eller mast etc är L - position. Här får du träna mod, arm, skulder och core styrka samt rörlighet i axlar och baksida lår. [...]
Under helgen var Malin i Prag och fyllde på med ny kunskap när hon var med på DNS C kursen på Prauge School. Det vart i fördjupning i många ämnen bla Sports Performance. Hur man som tränare tränar allt ifrån en nybörjare tillen toppatlet inom sin funktionella tröskel i syfte att förbättra prestationen utan att [...]
Till alla ryttare, instruktörer, tränare och ridskolechefer! Det här är en möjlighet att fördjupa sig i hur man på bästa sätt tränar hästar utifrån de biomekaniska förutsättningarna. En clinic som riktar sig till alla som tränar hästar och som är intresserade av träning som leder till välmående och glada hästar. Föreläsningen och clinicen baserar sig [...]
Vår kiropraktor Malin har tagit fram sitt egna ryttaryoga koncept där syftet är att ge ryttare tydliga strategier till en bättre sits. Malin anpassar traditionella yoga positioner till en ryttares behov. Hur tränar ryttaren tex på att arbeta mera med foten i stibygeln för att skapa en fjädrande fotled och stabilare skänkel? Det är en [...]
Är du intresserad av att få en ökad kunskap om hur du kan träna kvinnor under och efter graviditet?En gravid kvinna står inför sitt livs största fysiska utmaning - förlossningen.Hur kan du som tränare på bästa sätt träna henne innan förlossning? Och även efter?Vilka övningar hjälper henne att hitta tillbaka till sitt bästa jag? All forskning [...]
