Det finns massor av bra övningar att du göra när du har en liten stund över och som inte kräver några redskap. En övning som bara kräver en vägg, träd, plank eller mast etc är L - position. Här får du träna mod, arm, skulder och core styrka samt rörlighet i axlar och baksida lår. [...]
Under helgen var Malin i Prag och fyllde på med ny kunskap när hon var med på DNS C kursen på Prauge School. Det vart i fördjupning i många ämnen bla Sports Performance. Hur man som tränare tränar allt ifrån en nybörjare tillen toppatlet inom sin funktionella tröskel i syfte att förbättra prestationen utan att [...]
Till alla ryttare, instruktörer, tränare och ridskolechefer! Det här är en möjlighet att fördjupa sig i hur man på bästa sätt tränar hästar utifrån de biomekaniska förutsättningarna. En clinic som riktar sig till alla som tränar hästar och som är intresserade av träning som leder till välmående och glada hästar. Föreläsningen och clinicen baserar sig [...]
Vår kiropraktor Malin har tagit fram sitt egna ryttaryoga koncept där syftet är att ge ryttare tydliga strategier till en bättre sits. Malin anpassar traditionella yoga positioner till en ryttares behov. Hur tränar ryttaren tex på att arbeta mera med foten i stibygeln för att skapa en fjädrande fotled och stabilare skänkel? Det är en [...]
Är du intresserad av att få en ökad kunskap om hur du kan träna kvinnor under och efter graviditet?En gravid kvinna står inför sitt livs största fysiska utmaning - förlossningen.Hur kan du som tränare på bästa sätt träna henne innan förlossning? Och även efter?Vilka övningar hjälper henne att hitta tillbaka till sitt bästa jag? All forskning [...]
Vår härliga, underbara och kompetenta kiropraktor Rebecka går nu på mammaledighet och byter fokus en stund. Vi önskar dig stort lycka till Rebecka och njut av din mammaledighet. Vår kiropraktor Malin och massageterapeut Åsa kommer hjälpas åt att ta hand om Rebeckas patienter på bästa sätt. Malin och Åsa
Snart är det Alla hjärtans dag. Varför inte fira dagen i hälsans tecken? Ge bort ett presentkort på en behandling eller träning till någon du bryr dig om.
Nytt för i år på vår klinik är att vi kommer att börja erbjuda lymfmassage. Lymfmassage hjälper att stimulera lymfsystemet att öka transporten av överskottsvätska och slaggprodukter från vävnaden tillbaka till blodbanan för att där renas och transporteras ut ur kroppen via urinen.Lymfsystemet är en viktig del av kroppens cirkulationssystem. Lymfsystemet är viktigt för att [...]
Vi får ofta frågan om det går att använda sitt friskvårdsbidrag till kiropraktik. En legitimerad kiropraktor arbetar med hälso- och sjukvård, men kan också ge friskvårdande behandlingar enligt Skatteverkets skrivningar om friskvårdsbidrag. Dock är behandlingen då begränsad till det som Skatteverket kallar "enklare massage". En behandling som bekostas med friskvårdsbidrag är också momspliktig. Därav rekommendrar [...]
Många männsikor önskar göra förändringar men har svårt med att genomföra förändringen. I januri och augsuti ser vi som jobbar med träning hur gymmen fylls med människor som vill göra förändringar och uppfylla sina nyblivna löften till sig själva. Några månader senare är det vanligt att gymmen blir tomare och det blir mindre tryck på [...]
