malin

I senaste kunskapsmagasinet för ryttare, Hippson finns det ett repotage om när vi var med och anordnade en sitsclinic med tjeckiska Zusana Suzan på Täby Ryttarcenter. Vår kiropraktor Malin är med i repotaget och visar övningar  i syfte att träna de rörelser som ryttaren utför i ‭sadeln.

Linnex stick är ett praktiskt och välgörande liniment som inte masseras in utan stryks på musklerna. Det är djupgående och har antiinflammatoriska egenskaper Används för lindring av muskelbesvär och i förebyggande syfte för att undvika belastningsskador. Stiftet finns att köpa hos oss!

Veckorna tickar på och vi är redan är bra bit in på höstkanten. Har du friskvårdsbidrag som du ännu inte har använt? Hos oss kan du använda ditt bidrag både till massage och personlig träning. Läs mer på vår hemsida sjostadenskiropraktik.se Trevlig helg önskar Ewelina, Malin, Rebecka, åsa

Det är lätt att lägga stor del av sin tid och även mkt pengar på att träna hästen, men kom ihåg att ni är två individer som tilsammans bildar ett team/ekipage. Du som ryttare är en lika viktig del som hästen i ekipaget. Vår kiropraktor Malin har varit inom ridsporten sedan barnsben. Hon har fördjupat [...]

Att sitta och knappa på en dator i flera timmar utan vila är väldigt jobbigt för underarmarna. Spänningar uppstår och kan så småningom leda till besvär som tex musarm. Ta gärna en paus lite då och då för att cirkla händer och handleder och skapa cirkulation. Vill du ge underarmarna lite extra uppmärksamhet och kärlek? [...]

Gör vi det vi alltid har gjort så får vi det vi alltid har fått.. Kroppen behöver få variera sin arbetsställning för att kunna behålla rörlighet i sina leder och ha en normal spänning i muskulaturen. Byt ut stol och skrivbord mot golvet. Ta med dig datorn eller din pappersbunt ner på golvet. Ställ dig [...]

Nu är utesäsongen igång med löpning, cykling och andra aktiviteter som kräver en insats från våra slitvargar fötterna. Efter en lång vinter med tyngre och stelare skor är det en befrielse för fötterna att få på sig lättare och rörligar skor och att få vara barfota! Lägg lite av din uppmärksamhet på dina fötter i din [...]

Då var det fredag igen och helgen närmar sig med stormsteg. Njut av denna underbara soliga fredag och gör det du behöver göra för att sätta dig i et gott tillstånd inför helgen! Trevlig helg önskar vi dig! Malin, Rebecka och Åsa

Tänk på att det ska vara roligt och skönt att springa, att ha ont samtidigt som du ska prestera är inte lätt. Så om du har ont, eller känner att kroppen är i obalans är du välkommen förbi oss så ska vi hjälpa dig att prestera på topp. Hälsningar från Hammarby sjöstads kiropraktik!