En muskel med ett svårbegripligt namn, men dock så viktig att hålla reda på att den mår bra och inte är spänd.

Vad gör då denna muskel, jo den roterar och lutar huvudet åt sidan och böjer nedre delen av nacken framåt och tippar huvudet bakåt.

Är den spänd kan man bl.a. få en del problem med både spänningshuvudvärk, öronsusningar, yrsel, balanssvårigheter och illamående.

Här kommer en bra stretchövning för den, inte så snygg men desto nyttigare!

Stretcha höger sida: lägg vänster hand på högra sidan av nyckelbenet, för sedan huvudet snett bak åt vänster sida och skjut ut underkäken, så att det blir ett drag i muskeln (på framsidan av halsen).