Kom ihåg att kroppen är en helhet. Om du har ont i ryggen behöver det inte vara just där problemet sitter. Träna din kropp som en enhet och kom ihåg att rå om dina händer och fötter, viktiga kroppsdelar som många glömmer bort. Vi ger dig enkla tips på hur du håller din kropp i balans. Välkommen!