DNS metoden bygger på att återskapa det ursprungliga rörelsemönstret som fanns innan kroppen började kompensera pga smärta eller trauman/avramlingar.
Vid utförande av DNS övningar så ligger fokus på att behålla en korrekt andning och hållning. En korrekt andning aktiverar det intra abdominala trycket (IAP) som aktiverar coremuskulaturen.
DNS är en utmanade träning på många sätt där din hjärna kommer att jobba minst lika hårt som dina muskler!
Förbättra din sits och inverkan på hästen genom att öka din egna kroppsmedvetenhet. En balanserad och dynamisk sits är en kombination av rörlighet, smidighet, koordination och stabilitet.
55 min – 850 kr
